ترفند کامپیوتر .دانلود.کسب درآمد تضمینی

يكي از لذت بخش ترين تجربيات زندگي مشترك اين است كه حرف مبهمي را بزنيد و بدانيد كه همسرتان دقيقاً منظور شما را مي فهمد.

توانايي در صحبت خودماني، ايماء و اشاره، نكته پراني و چشمك زدن و نظاير آن، نشانه ي نزديكي و صميميت است. گفت و گويي كه پايان خوش دارد نشانه صميميت است. طرفين مي دانند كه ديگري چه مي گويد و تدريجاً از اين كه مي توانند آزادانه حرف بزنند و منظور يكديگر را بفهمند لذت مي برند. اما در ازدواج هاي ناموفق ، لذت گفت و گو در فضاي شكايت ها و گله مندي هاي خشمگينانه و سوءتفاهم ها گم مي شود و جاي اشارات دلنشين ابروها و چشمك هاي خوشايند را نگاه هاي خيره و اشارات انتقادي و بهانه گيري ها و تهديدها پر مي كند. چه اتفاقي مي افتد؟ چرا صحبت هاي دلنشين از دست مي روند؟ مسئله اينجاست كه به مرور شيوه هاي متفاوت صحبت، منافع و چشم اندازهاي متفاوت و سوءتفاهم ها روي هم انباشته مي شوند و آهنگ دلپذير صحبت را تغيير مي دهند.

برخي از اشخاص نسبت به وضع ظاهر خود حساس هستند و بعضي ديگر به طرز صحبت خود با ساير اعضاي خانواده حساسيت دارند. اگر با همسر خود صحبت مي كنيد، از توهين، تهمت و سرزنش بپرهيزيد. از زدن برچسب مانند «شلخته»، «خودخواه» يا «بي ملاحظه»، «لجباز» و غيره خودداري كنيد.

زن و شوهر ممكن است هنگام صحبت علي رغم حُسن نيت به بيراهه بروند. به جاي صحبت نرم و ملايم ، با هم مشاجره كنند و چون يكي از آنها به قصد سبك كردن فضاي سنگين صحبت، به شوخي حرفي بزند، ديگري چنان واكنش نشان دهد كه انگار در شوخي هم قصد و شري در كار بوده است. در اين شرايط هر اقدامي براي تلطيف فضاي صحبت، نتيجه معكوس مي دهد.

هم صحبتي زن و شوهر با هم، براي رشد و بقاي احساس صميميت آنها نقش قطعي دارد. متأسفانه «بسياري از زوج ها» و شايد بتوان گفت «اغلب» آنها از مهارت هاي لازم براي گفت و گو با يكديگر برخوردار نيستند و بي آنكه بخواهند گرفتار سوءتفاهم و دلسردي و تكدر خاطر مي شوند.


در اين جا به چند نمونه از مسائل و مشكلاتي كه بر سر راه گفت و گوي مؤثر همسران وجود دارد اشاره مي كنيم:

1- مسئله: «نمي توانم با همسرم صادق باشم.»

2- مسئله: «نمي توانم خودم باشم» بسياري از اشخاص مدعي هستند كه نمي توانند با همسرشان راحت صحبت كنند، بايد احتياط كنند مبادا حرفي بزنند و همسرشان را ناراحت كنند. زني شكايت مي كند كه «وقتي به شوهرم حرفي مي زنم واكنش بسيار بدي نشان مي دهد. بايد مواظب باشم، بايد روي كلماتم فكر كنم.»

سؤال مي تواند آغازگر صحبت و ادامه آن ، و در نهايت اسباب توقف و ناتمام ماندن آن گردد. گاه يك سؤال دقيق و حساب شده مي تواند به گونه اي اعجاب انگيز همسر شما را به صحبت تشويق كند. اما يك پرسش نابهنگام، طعنه آميز يا بي تناسب مي تواند از ادامه صحبت جلوگيري كند.

براي آموختن شيوه هاي جديد صحبت با همسر خود،كلمات را با سياست و با رعايت همه جوانب ادا كنيد، سعي كنيد لحن خوشايندي داشته باشيد. مي توانيد اگر خواستيد ياد صحبت هاي مؤدبانه روزگار قبل از ازدواج بيفتيد. استفاده از اين طرز صحبت در مناسبات زناشويي، به خصوص اگر در برخورد با همسر خود لحن انتقاد آميز داريد، ساده نيست. در اين صورت براي ايجاد تغيير بايد تلاش بيشتري كنيد. شكستن عادت ها ساده نيست، اما با ياد گرفتن الگوهاي جديد مي توانيد بدون كنترل و به طيب خاطر با همسرتان حرف بزنيد.

3- مسئله: «همسرم مرتب سر من داد مي كشد» به اعتقاد بعضي ها بلند صحبت كردن همسر، نشانه عصبانيت و حتي ضعف اخلاقي است. در اين مورد زن و شوهر مي توانند با گفت و گو، مسئله بلند صحبت كردن را حل كنند. زن يا مردي كه از صداي بلند همسرش رنجيده ، بايد اين احتمال را در نظر بگيرد كه ممكن است بلند صحبت كردن همسرش را اشتباه تفسير كرده باشد. از سوي ديگر همسر نيز مي تواند لحن صداي خود را ملايم تر كند. راه حل بهتر اين است كه كسي كه از صداي بلند همسرش ناراحت مي شود نسبت به آن حساسيت نشان ندهد. مي تواند به ملايمت اعتراض كند، اما رنجشي به دل نگيرد.

4- مسئله: «شوهرم فقط به خودش فكر مي كند و به صحبت هاي من گوش نمي دهد» بسياري از زن ها از شوهرانشان انتظار دارند كه از احساسات خودشان حرف بزنند، اين موجب مي شود كه آنها نسبت به شوهرانشان احساس صميميت بيشتري كنند. واكنش احساسي زن و مرد نسبت به فراز و نشيب هاي زندگي، به آنها احساسي از وحدت و انسجام مي بخشد. بسياري از نويسندگان، احتياط در ابراز احساسات از سوي مردها را يكي از اشكالات عمده آنها مي دانند. بسياري از زن ها هم درباره همسرشان همين نظر را دارند: «شوهرم مثل آهن سرد و خشك است. اگر احساساتش را بروز مي داد خيلي بهتر مي شد.» اما اغلب شوهرها، احتياط در ابراز احساسات را دليل نقص و ضعف نمي دانند. مردها در مقايسه با زن ها اغلب خويشتن نگري كمتري دارند و احتمالاً به قدر زن ها از احساسات خود، آگاه نيستند. مردي كه به احساسات خانمش توجه مي كند، نسبت به احساسات خودش هم حساس مي شود.

5- مسئله: «با هم صحبت مي كنيم اما صحبت ما سرد و بي روح است» مسئله اين است كه طرفين موضوعات مورد علاقه يكديگر را طرح نمي كنند. از آن گذشته طراوت و شادابي گفت و گوهاي اوايل آشنايي، ديگر وجود ندارد و طرفين اقدامي براي جلب نظر يكديگر صورت نمي دهند. دليل ديگر اين است كه زن و شوهر نتوانسته اند گفت و گو براي حل مشكلات را از مكالمات خوشايند جدا كنند. بنابراين وقتي يكي از آنها با يك تعريف محبت آميز شروع مي كند، ديگري ممكن است فرصت را براي طرح يكي از گرفتاري هاي خود مناسب بپندارد، در نتيجه گفت و گوي محبت آميز و لذتبخش كمياب مي شود.


مقررات و آداب گفت و گو
قانون شماره 1- با همسر خود هماهنگ شويد.

زن و شوهر براي اين كه بتوانند با يكديگر ارتباط سازنده برقرار كنند بايد در مسير صحبت يكديگر قرار گيرند، زيرا در بسياري از مواقع زن و شوهر با آنكه درباره ي موضوع واحدي صحبت مي كنند اما روش صحبت آنها به قدري متفاوت است كه نمي توانند با هم هماهنگ شوند. ممكن است زن يا شوهر قصد تسكين ناراحتي همسر خود را داشته باشد، اما بر شدت ناراحتي او بيفزايد. متأسفانه بسياري از زوج ها در مخابره افكار و احساسات خود به يكديگر با دشواري روبه رو هستند. بعضي خواسته هايشان را چنان طرح مي كنند كه به درك طرف مقابل منجر نمي شود؛ عقايد خود را مبهم طرح مي كنند، از طرح موضوع اصلي طفره مي روند ، حاشيه مي روند و با اين حال خيال مي كنند كه همسرشان موضوع را دقيقاً و آن طور كه هست درك مي كند. يكي بيش از حد وارد جزئيات مي شود و ديگري به قدري در كلمات صرفه جويي مي كند كه كلامش تفهيم نمي شود و هر دو بر اين باورند كه به تفاهم ميان خود كمك مي كنند.

گاه به نظر مي رسد كه اصولاً به دو زبان متفاوت حرف مي زنند. در اين شرايط، هرگز عجيب نيست كه زن و شوهر، هر دو ناراحت شوند، زيرا هر كدام بي خبر از تفصير خويش، ديگري را به دير فهمي و سرسختي متهم مي كند.

توجه داشته باشيد كه همسر شما با گفت و گوي خود ، گاهي فقط به حمايت شما و گاهي نيز به راهنمايي هاي عملي شما نياز دارد، پس بايد نسبت به اشاره ها و احساسات همسرتان حساس باشيد تا راه هاي مناسب ارتباط با همسرتان را پيدا كنيد.

قانون شماره2 - با علاقه گوش بدهيد.

گاهي اوقات زن شكايت مي كند كه شوهرش به حرف هاي او گوش نمي دهد و حال آنكه شوهر در مقام اعتراض مدعي است كه همه حرف هاي او را شنيده است. بررسي هاي به عمل آمده نشان مي دهد كه در اين زمينه اختلاف جنسي مشهودي وجود دارد. زن ها هنگام گوش كردن با ابراز كلماتي نظير «آره»، «عجب» و تكان دادن سر، به گوينده مي فهمانند كه به حرف هاي او گوش مي دهند و حال آن كه مردها هنگام گوش دادن بيشتر سكوت مي كنند.

گاه شما فراموش مي كنيد كه گفت و گو مبادله اطلاعات و نقطه نظرهاست. صحبت كردن و جواب نگرفتن در حكم صحبت با ديوار است. اگر شما هنگام گوش دادن سكوت اختيار مي كنيد احتمالاً مي توانيد به اشاره كردن و تكان دادن سر، عادت كنيد و نشان دهيد كه به راستي گوش مي دهيد و همسرتان را از ترديد بيرون آوريد.

قانون شماره 3: از قطع صحبت اجتناب كنيد.

قطع صحبت براي كسي كه اين كار را مي كند احتمالاً طبيعي به نظر مي رسد اما ممكن است در كسي كه صحبت او قطع مي شود ايجاد نارضايتي و افكار منفي كند. «او به حرف هايم گوش نمي دهد، تنها مي خواهد خودش حرف بزند.»

قطع صحبت هم مانند ساير عادات ممكن است بخشي از طرز مكالمه اشخاص باشد و برخلاف برداشت احتمالي كسي كه صحبتش قطع مي شود ارتباطي با خود محوري و مخالفت و غيره ندارد. در اينجا نيز زن و مرد رفتار متفاوتي نشان مي دهند. مردها بيش از زن ها صحبت را قطع مي كنند، اما قطع صحبت آنها مشمول زن ها نيست، يعني با مردهاي ديگر هم كه صحبت مي كنند همين سياست را دارند. بنابراين زني كه براي قطع صحبت از سوي همسرش دلايل منفي مي تراشد بايد به خاطر داشته باشد كه اين رفتار ممكن است مربوط به طرز صحبت او باشد. اما با اين حال كسي كه صحبت را قطع مي كند بايد به انتظار پايان صحبت بپرد و صبر كند. ممكن است مردي با تأني و با جملات فاصله دار حرف بزند و زنش كه حاضر جواب و بي قرار است مرتب به ميان صحبت پريده، رشته كلام را قطع كند. در اين شرايط ممكن است مرد عصباني شود و زن را مورد انتقاد قرار دهد. غافل از اين كه رفتار خانم او دلايل عميق تري دارد.

مردها در مقايسه با زن ها اغلب خويشتن نگري كمتري دارند و احتمالاً به قدر زن ها از احساسات خود، آگاه نيستند. مردي كه به احساسات خانمش توجه مي كند، نسبت به احساسات خودش هم حساس مي شود.

قانون شماره4: ماهرانه سؤال كنيد.

سؤال مي تواند آغازگر صحبت و ادامه آن ، و در نهايت اسباب توقف و ناتمام ماندن آن گردد. بعضي ها طبيعتاً كم حرف هستند، در برخورد با اين اشخاص مي بايد زمينه صحبت را فراهم نمود. گاه يك سؤال دقيق و حساب شده مي تواند به گونه اي اعجاب انگيز همسر شما را به صحبت تشويق كند. اما يك پرسش نابهنگام، طعنه آميز يا بي تناسب مي تواند از ادامه صحبت جلوگيري كند. در برخي از مواقع، لحن عتاب انگيز و يا پرخاشگرانه سؤالات مسئله ساز مي شود: «چرا ديشب دير آمدي؟»، «چرا اين همه به خودت رسيده اي؟ » در بسياري از موارد سؤالاتي كه با «چرا» شروع مي شوند توليد اشكال مي كنند، علتش اين است كه اين قبيل سؤالات اغلب مخاطب را در موضع دفاعي قرار مي دهد. با آنكه ممكن است سؤال كننده صرفاً براي كسب اطلاع سؤال كرده و منظور ديگري هم نداشته باشد، استفاده از كلمه «چرا» در شروع يك جمله سؤالي احتمالاً شما نت ها و خطاب هاي پدر و مادر در دوران كودكي را تداعي مي كند: «چرا دير كردي؟

از آن گذشته سؤالاتي كه با «چرا» شروع مي شوند، اغلب بي اعتمادي و يا حتي سوء ظن را تداعي مي كند. مي توان براي اجتناب از اين مشكل ، سؤالات را به شكل ديگري مطرح كرد مثلاً به جاي «چرا دير كردي؟» مي توان پرسيد «مشكلي پيش آمده كه دير به منزل برگشتي؟» در اين صورت همسرتان از اين كه شما نگران او هستيد و يا دوست داريد در جريان مشكلات او قرار گيريد خوشحال خواهد شد.

قانون شماره 5: سياست و نزاكت به خرج دهيد.

شايد در ظاهر رعايت اين قانون در روابط زناشويي عجيب به نظر برسد اما در عمل، هر كس حساسيت هايي دارد و حتي نزديك ترين اشخاص ممكن است احساسات ما را جريحه دار كنند. برخي از اشخاص نسبت به وضع ظاهر خود حساس هستند و بعضي ديگر به طرز صحبت خود با ساير اعضاي خانواده حساسيت دارند. اگر با همسر خود صحبت مي كنيد، از توهين، تهمت و سرزنش بپرهيزيد. از زدن برچسب مانند «شلخته»، «خودخواه» يا «بي ملاحظه»، «لجباز» و غيره خودداري كنيد. اين برچسب ها با ايجاد تكدر خاطر، فضاي حاكم بر گفت و گوي شما را تيره مي كند. از مطلق گويي و استفاده از كلماتي مانند «هرگز» يا «هميشه» خودداري كنيد. اين واژه ها معمولاً اشتباه هستند. چون به ندرت همسري پيدا مي شود كه «هرگز» كارش را درست انجام ندهد و يا «هميشه» در انجام كاري كوتاهي كند.

- حرفتان را بزنيد و از انتقاد خودداري كنيد مثلاً به جاي اين كه بگوييد «تو هرگز به من كمك نمي كني» بگوييد «اگر در شستن ظرف ها به من كمك كني بسيار ممنون مي شوم».

ذهن خواني نكنيد، احتمال اين كه ذهن خواني اشتباه باشد، زياد است و در نتيجه زمينه عصبانيت همسرتان را فراهم مي سازيد. اگر فكر مي كنيد كه همسرتان از شما دلگير است بهتر است به او بگوييد «احساس مي كنم از من دلگير هستي» تا او براي شما توضيح دهد.

صحبت با همسر خود، كلمات را با سياست و با رعايت همه جوانب ادا كنيد، سعي كنيد لحن خوشايندي داشته باشيد. مي توانيد اگر خواستيد ياد صحبت هاي مؤدبانه روزگار قبل از ازدواج بيفتيد. استفاده از اين طرز صحبت در مناسبات زناشويي، به خصوص اگر در برخورد با همسر خود لحن انتقاد آميز داريد.



اگر شنونده صحبت هاي همسرتان هستيد اين اصول را رعايت كنيد

زمينه هاي توافق را پيدا كنيد. ببينيد با كدام يك از نكات مورد اشاره همسرتان موافق هستيد تا در نقش مخالف او ظاهر نشويد« بله قبول دارم كه اخيراً سرم خيلي شلوغ بوده است.»

مضامين منفي صحبت هاي همسرتان را ناشنيده بگيريد، بعيد نيست كه همسر شما در حالت دلخوري يا عصبانيت در بيان مسئله مبالغه كند. به «علت» عصبانيت توجه كنيد و انتقادها و سرزنش ها را ناديده بگيريد.

- مطمئن شويد كه منظور همسرتان را درك كرده ايد، در غير اين صورت از او سؤال كنيد . مثلاً: «فكر مي كنم منظور تو اين است كه حاضر نيستي دخالت هاي مادرم را تحمل كني. درست است؟»

از گفتن «متأسفم» ترسي به دل راه ندهيد. روابط زناشويي ايجاب مي كند كه اگر خواسته و ناخواسته اسباب تكدر خاطر همسرتان را فراهم كرده ايد در مقام پوزش برآييد و تأسف خود را به او اطلاع بدهيد.

گام 1 : فهرستی از موفقیت هایی را که تا کنون نصیبتان شده تهیه کنید.

گام 2 : هرچند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید.

گام 3 : وان حمام را پر از آب گرم و کف صابون کنید، داخل وان بنشینید و تمام تنش ها را با تنفس عمیق از خود دور کنید.

گام 4 : هر روز جملات زیر و جمله هایی از این دست فکر کنید.

ا

   تا زمانی که خودتان نخواهید، هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند. ( تئودور روزولت )

        روزی شخصی بودا را فحش و ناسزا می داد، بودا به او گفت: از تو به خاطر این هدیه عالی تشکر   می کنم! اما متاسفم که نمی توانم هدیه ات را بپذیرم اگر کسی به من هدیه بدهد و من آن را قبول نکنم، هدیه به چه کسی تعلق خواهد داشت؟

       خواه فکر کنید کاری را می توانید انجام دهید، خواه فکر کنید که از انجام کاری ناتوان هستید، همیشه حق با شماست. (هنری فورد )

      عشق از آن جهت در ما به ودیعه گذاشته شده که آن را به دیگران ببخشیم.

      قلمرو خداوند، درون ما انسان هاست.

        هر کاری که دوست داری انجام بده، پول خود را به دنبال آن کار می آید.

·        به دنبال رستگاری و سعادت خودت باش.

        همان اندازه که همسایه ات را دوست داری، خود را نیز دوست داشته باش، این بدان معنی است که باید خودت را از صمیم قلب دوست داشته باشی

گام 5 : در تعطیلات آخر هفته، به تماشای کارتون های مورد علاقه تان بپردازید.

گام 6 : تلاش کنید همیشه مثبت بیندیشید.

گام 7 : به خاطر داشته باشید که هرگاه در کاری حیران و سرگردان می مانید، در حال آموختن نکته ای جدید هستید.

گام 8 : تا آن جا که لازم است خود را به مبارزه بطلبید، نه بیش از اندازه.

گام 9 : در هفته یک شب تلویزیون خود را خاموش نگه دارید تا مغزتان استراحت کند.

گام 10 : در روز عشق (والنتاین) برای خودتان کارت تبریک بخرید.

گام 11 : هرچند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و در خلوت با خداوند راز و نیاز کنید.

گام 12 : هرچند وقت یک بار بیرون از خانه غذا بخورید.

گام 13 : با کسی که از صمیم قلب دوستش دارید، تلفنی صحبت کنید.

گام 14 : خود را در آینه نگاه کنید و از دیدن زیبایی هایتان لذت ببرید و خدا را به خاطر این نعمت شکرگزار باشید.

گام 15 : اهداف خود را بنویسید.

گام 16 : در هدف گذاری واقع بین باشید.

گام 17 : وسواس را از زندگی خود حذف کنید، در غیر این صورت هیچ کاری نمی توانید انجام دهید.

گام 18 : برای خودتان ضرب العجل تعیین کنید و سپس دست به کار شوید و کار را به اتمام برسانید ولو نتیجه آن به همان خوبی که شما انتظارش را داشته اید، نباشد.

گام 19 : بدون دلیل لبخند بزنید.

گام 20 : تاخیر در انجام کاری بهتر از انجام ندادن آن است.

گام 21 : هنر سوال کردن را بیاموزید.

گام 22 : برای خودتان یک مشاور برگزینید و از راهنمایی های او استفاده کنید.

گام 23 : شرقی ها اعتقاد دارند که آب جاری منبع انرژی های مثبت و ضروری در زندگی است. پس هفته ای یک مرتبه، فقط زیر دوش بروید و بگذارید جریان آب تمام عضلات بدنتان را ماساژ بدهد.

گام 24 : ده بار نفس عمیق بکشید..

گام 25 : هنگام راه رفتن سرتان را بالا بگیرید و قوز نکنید.

گام 26 : گاهی اوقات تند تند راه بروید.

گام 27 : وقتی در کاری موفق می شوید، با خرید یک هدیه برای خودتان موفقیت تان را جشن بگیرید.

گام 28 : استفاده از فرصت ها رابیاموزید.

گام 29 : برای خودتان گل بخرید.

گام 30 : هر وقت احساس تنش کردید، به یک موسیقی کلاسیک گوش بدهید.

       گام 31 : تکرار عبارات تاکیدی را فراموش نکنید، برخی عبارات تاکیدی مهم در زیر آمده است.

هر روز، هرقدمی که برمی دارم، بهتر و بهتر می شوم.

من این وضعیت را به عشق الهی می سپارم و به بهبود آن اطمینان کامل دارم.

نعمت های کائنات بی شمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و می دانم که به تمامی خواسته های برحق خود می رسم.

من کسانی را که در حقم بدی کرده اند می بخشم و آزاد می شوم.

من غذاهایی را می خورم که برایم سودمند هستند و به راحتی و عاشقانه به وزن مطلوب خود می رسم.

از خودم رضایت دارم.

من مسوول تمامی اتفاقاتی هستم که برایم رخ می دهد.

من آرام هستم و می گذارم تا همه اتفاقات خوب و شگفت انگیز برایم رخ دهند.

امروز، کنترل زندگی خود را در دست می گیرم.

اهمیت ندارد که چه اتفاقی رخ می دهد، نور درونم از من حمایت می کند.

من عاشق زندگی هستم و زندگی نیز عشقش را نثارم می کند.

با هر دم و بازدم خداوند را شکر می کنم.

گام 32 : به هر آهنگ شادی که دوست دارید گوش داده و با آن برقصید.

گام 33 : نعمت سلامتی خود را قدر بدانید.

گام 34 : هنر نه گفتن را بیاموزید.

گام 35 : هنگامی که کودکان بازی می کنند، در آن ها دقیق شوید.

گام 36 : هر چند هفته یک بار، خانه تکانی کنید.

گام 37 : آمدن بهار را جشن بگیرید.

گام 38 : کارهایی را که باید در طول روز انجام دهید، مرور کنید.

گام 39 : هر روز، به بازنگری کارهای همان روز بپردازید.

گام 40 : از کسانی که شما را مورد ستایش قرار می دهند، تشکر کنید.

گام 41 : خودتان را مورد ستایش و تحسین قرار دهید.

گام 42 : سعی کنید روزهای تعطیل دیر از خواب بیدار شوید، یا دیرتر از رختخواب خارج شوید.

گام 43 : گاهی اوقات تنها ماندن را تجربه کنید..

گام 44 : حیوانات اهلی و دست آموز را نوازش کنید.

گام 45 : باغچه کوچکی برای خودتان درست کنید و هر چه دوست دارید در آن بکارید.

گام 46 : به یک دوست قدیمی زنگ بزنید.

گام 47 : به پارک رفته و همه گل ها و درختان پارک را بو کنید.

گام 48 : زمانی که زیر دوش می روید، آواز بخوانید.

گام 49 : سالی دو مرتبه خون بدهید.

گام 50 : نامه ای بنویسید و در آن از خودتان انتقاد کنید.

گام 51 : هر روز ده واژه جدید بیاموزید.

گام 52 : شکر گزار باشید.

گام 53 : هر از گاهی به گورستان بروید این کار باعث می شود که دید شما نسبت به زندگی عوض شده و زیستن در اکنون جاودانه را بیاموزید.

گام 54 : مدتی از وقت خود را به کتابخانه بروید و کتاب بخوانید.

گام 55 : یک روز در هفته گیاهخواری کنید.

گام 56 : قبول کنید که انسان جایزالخطا است.

گام 57 : یک مهارت جدید بیاموزید.

گام 58 : به اطرافیان تان بگویید که برایشان ارزش قائل هستید.

گام 59 : برای بهبود وضعیت خود تلاش کنید.

گام 60 : توجه داشته باشید که چه زمانی باید در نگرش ها تغییر ایجاد کنید

2. لوازم آرايشي و انواع كرم‌ها داراي تركيبات متنوعي است كه با هر پوستي سازگاري ندارد. استفاده خودسرانه و بدون مشورت با متخصص پوست و زيبايي، ممكن است آثار زيانباري داشته باشد. بنابراين از عمل طبق توصيه افراد غيرمتخصص در اين زمينه اكيدا خودداري كنيد.

3. استفاده زياد از پودرهاي آرايشي و فونديشن به ويژه براي پوشاندن عيوب صورت بدترين راه حل است. اين محصولات داراي موادي‌هالوژنيك بوده، موجب انسداد منافذ پوست شده و تنفس پوست را مشكل مي‌سازد. اين مواد همچنين روي سلول‌هاي رنگي پوست (ملانوسيت‌ها) تاثير گذاشته و رنگ پوست را تغيير مي‌دهد. اثر منفي ديگر محصولات مذكور اين است كه روي فيبروبلاست‌ها كه توليد كننده كلاژن (مواد سفت نگه‌دارنده پوست) هستند، اثر گذاشته و پس از مدتي پوست را نازك، حساس و شل مي‌كند. اين محصولات روي ph پوست نيز اثر گذاشته و تعادل آن را به هم مي‌زند. هميشه توصيه شده كه ph پوست، بايد اسيدي باشد. قليايي شدن پوست، محيط را براي جذب باكتري‌ها مناسب كرده و موجب جوش و سرسياهي مي‌شود.

4. به‌صورت روزانه پوست خود را با پاك‌كننده‌هاي متناسب با نوع آن پاك كنيد. حداقل هفته‌اي دو بار پوست خود را با سفيدآب‌هاي بهداشتي بساييد و به اصطلاح لايه برداري كنيد. لايه‌برداري نبايد خيلي عميق باشد و بهتر آن است در حدي صورت گيرد تا پوست‌هاي شاخي يا مرده را بردارد. اين عمل موجب مي‌شود پوست خيلي سريع كار بازسازي را انجام داده و لايه جديدي ايجاد شود و در نتيجه پوست شما هميشه جوان خواهد بود.

5. بعد از ساييدن پوست، از ماسك‌هايي استفاده كنيد كه در آنها موادي مانند زينك اكسيد، تيتانيوم دي اكسيد و پتاسيم‌هايدروكسيد به كار رفته باشد. اين مواد به پوست آرامش داده و آن را بانشاط و شفاف مي‌كند. كرم‌هايي مصرف كنيد كه حاوي ويتامين‌هاي c، a، e و b5 باشند. استفاده از اين كرم‌ها در روز يا شب تفاوتي ندارد اما توصيه مي‌شود در مواقعي استفاده شود كه بدن از لحاظ جسمي‌و روحي در آرامش به سر مي‌برد.

6. استفاده از ضدآفتاب فقط براي جلوگيري از اشعه‌هاي مضر آفتاب نيست بلكه در برابر آلودگي‌هاي هوا و آلودگي‌هاي ناشي از رادياتورهاي خانگي و تهويه‌ها نيز توصيه مي‌شود.

7. اگر زير چشم‌هاي شما كبودي و سياهي دارد: در طول كار با كامپيوتر، به طور منظم به چشم خود استراحت دهيد و به طور مرتب، پوست خود را با پنبه نمناك و يا چند حلقه خيار مرطوب نگه داريد. به اندازه كافي بخوابيد؛ اگر چشم شما مشكل ديد دارد، عينك بزنيد؛ افرادي كه وضع مزاجي خوبي نداشته و به ويژه به يبوست مبتلا هستند دچار سياهي زير چشم مي‌شوند. بنابراين داشتن كبدي سالم به زيبايي و سالم بودن پوست شما كمك مي‌كند. از خوردن غذاهاي چرب پرهيز كنيد. در عين حال توصيه مي‌شود حداقل هفته‌اي يك تا دو بار به مقدار بسيار كم كره ميل كنيد زيرا كره داراي ويتامين a بوده و از خشكي و شكنندگي پوست جلوگيري مي‌كند؛ در صورت ابتلا به سياهي زير چشم به صورت ژنتيك، به متخصص پوست و زيبايي مراجعه كنيد.

8. رژيم‌هاي لاغري نامناسب داراي عوارض منفي بر پوست هستند كه از جمله آن مي‌توان به ايجاد جوش، تغيير رنگ پوست و شل شدن آن اشاره كرد. رژيم غذايي بايد متناسب با سن، وضع مزاجي و طرز زندگي اتخاذ شود. حتي امروزه دريافته‌اند كه رژيم غذايي بايد برحسب گروه خوني فرد تنظيم شود. در اين خصوص تنوع غذايي را حفظ كرده اما به اندازه‌اي ميل كنيد كه سيستم و ارگان‌هاي بدن آسيب نبيند (اندازه نگه‌دار كه اندازه نكوست). از رژيم‌هاي سخت لاغري و مصرف قرص‌هاي انرژي‌زا اكيدا خودداري كنيد. رژيم‌هاي لاغري نامنظم و غيرمتوالي اثر مخرب‌تري روي پوست و زيبايي شما دارند.

9. دي‌توكسين كردن بدن (سم زدايي): يكي از مهم‌ترين عواملي است كه اولين اثر آن كمك به زيبايي پوست شما خواهد بود. براي اين كار مي‌توانيد هر روز صبح يك ليوان آب نيمه جوش به همراه نيمي‌از ليموترش تازه و كمي‌عسل (به دلخواه) ميل كنيد. با اين كار به حركات دودي روده بزرگ كمك شده و تخليه آسان‌تر مي‌شود. همچنين خوردن اين ميوه‌ها اكيدا توصيه مي‌شود: سيب، انگور (اگر مبتلا به چاقي هستيد صبح‌ها ميل نفرماييد، شب‌ها بهتر است) و مركبات.

10. سعي كنيد براي پيشگيري از استرس حداقل در روز 20 دقيقه با افرادي صحبت كنيد كه موجب خوشحالي شما شده و به شما نيروي مثبت مي‌دهند. براي خوشحال نگه داشتن بايد سعي كنيد ماده سروتونين را كه در مغز ترشح مي‌شود، در حد معين و بالايي نگه داريد. رفتارهاي مثبت و كارهايي همانند محبت كردن به ديگران، نيروي مثبت دادن به اطرافيان و ورزش كردن به اين امر كمك مي‌كنند

مجلات مختلف همچون الي و ووگ چيزهاي زيادي در مورد نحوه لباس پوشيدن مي گويند، اما واقعيت اين است كه زنان همانند مردان نياز به چيزهاي دارند كه داشتن آنها براي اينكه شيك و مد باشند، ضروري است و بدون آنها مثل اين است كه يك راهبه و فرد روحاني بدون دعا و نماز باشد.

1- يك پيراهن مشكي:

داشتن آن براي هر زني ضروري است. اين لباس اشخاصي مانند آدري هيپبرن درفيلم  صبحانه اي براي تيفاني و مونيكا بلوچي در فيلم مالن را ماندگار كرد. پيراهن مشكي لباسي است كه مي توان آن را در تمام موقعيتها و در هر زمان و مكاني پوشيد.

2- يك كيف دستي شيك و با كيفيت خوب:

 كيف هايي كه از مواد خوبي تهيه شده باشند و ظاهر شيكي داشته باشند، باعث مي شوند كه به شما توجه شود. كيف نخستين چيزي كه افراد متخصص مد و خوش سليقه در افراد مشهور به آن توجه مي كنند.

3- عينك آفتابي:

 عينكها مكمل صورت شما هستند و زماني كه آن را به چشم مي زنيد، شما را اسرار آميز و مرموز نشان مي دهند.

4- يك دستبند يا النگوي طلا:

به شما زيبايي و شيكي خاصي مي بخشد. خصوصا اگر دستبندي داشته باشيد كه نام شما در سرتاسر آن نوشته شده باشد.

5- عطري گرانبها و خوشبو:

بوي فريبنده و برانگيزنده عطري عالي، حسي از جذابيت و فريبندگي و مرموز بودن را به شما مي بخشد. اين عطر باعث مي شود كه فردي آن را بو كرده است، بخواهد تا شما را بشناسد و اسرار شخصيت شما را بداند.

6- كفش هايي عالي با پاشنه بلند:

اين كفش ها ظاهر شما را برازنده تر مي كنند و با آنها زيباتر قدم بر مي داريد.

 7- كت پوست و خز يا كتي از چرم عالي:

خواه شما به خز اعتقاد داشته باشيد يا نه( در اين صورت مي توانيد از نمونه مصنوعي استفاده كنيد) يك كت خز هميشه قابل پوشيدن است و هميشه زيبا و شيك است. خزهاي گران قيمت، پوست سمور و روباه است و نمونه ارزان، پوست و خز خرگوش است. يادتان باشد يك كت از چرم بسيار عالي مي تواند جايگزين يك كت خز شود.

 8- يك ساعت جواهرنشان و شيك:

 نيازي نيست كه مارك خيلي معروف و گراني باشد. فقط كار كند و شيك و زيبا باشد.

9- روسري هاي ابريشمي:

اين نوع روسري ظاهر شما را بهتر نشان مي دهد و هيچ وقت از مد نمي رود.

   10- اعتماد به نفس:

 اينكه لباس را به خوبي بپوشيد و با اعتماد به نفس رفتار كنيد، هيچ هزينه اي براي شما ندارد. خودتان باشيد و به خودتان اعتقاد داشته باشيد

save target as...

را بزنيد 

ضرب المثل

کتاب سهراب سپهری

 ادب و ادبیات

جناس مرکب

تذهیب

خسرو وشیرین

گناه دریا - فریدون مشیری

خاموشی - فریدون مشیری

غزلیات حافظ

غزلیات حافظ 2

رباعیات شیخ بهایی

رباعیات خاقانی

رباعیات سنایی غزنوی

رباعیات فخرالدین عراقی

دیوان رودکی

امیر ارسلان نامدار

بقیه کتابها در ادامه مطلب 

برای دانلود مقالات روی لینک آن کلیک سمت راست را زده و گزینه 

save target as...

را بزنيد 

برای دانلود مقالات روی لینک آن کلیک سمت راست را زده و گزینه 

save target as...

را بزنيد 

فیزیک

برای دانلود مقالات روی لینک آن کلیک سمت راست را زده و گزینه 

save target as...

را بزنيد 

Once a Girl when having a conversation with her lover, asked
یك بار دختری حین صحبت با پسری كه عاشقش بود، ازش پرسید

Why do you like me..? Why do you love me?
چرا دوستم داری؟ واسه چی عاشقمی؟

I can't tell the reason... but I really like you
دلیلشو نمیدونم ....اما واقعا"‌دوست دارم

You can't even tell me the reason... how can you say you like me?
تو هیچ دلیلی رو نمي توني عنوان كني... پس چطور دوستم داری؟

How can you say you love me?
چطور میتونی بگی عاشقمی؟

I really don't know the reason, but I can prove that I love U
من جدا"دلیلشو نمیدونم، اما میتونم بهت ثابت كنم

Proof ? No! I want you to tell me the reason
ثابت كنی؟ نه! من میخوام دلیلتو بگی



Ok..ok!!! Erm... because you are beautiful,
باشه.. باشه!!! میگم.... چون تو خوشگلی،

because your voice is sweet,
صدات گرم و خواستنیه،

because you are caring,
همیشه بهم اهمیت میدی،

because you are loving,
دوست داشتنی هستی،

because you are thoughtful,
با ملاحظه هستی،

because of your smile,
بخاطر لبخندت،

The Girl felt very satisfied with the lover's answer
دختر از جوابهای اون خیلی راضی و قانع شد

Unfortunately, a few days later, the Lady met with an accident and went in coma
متاسفانه، چند روز بعد، اون دختر تصادف وحشتناكی كرد و به حالت كما رفت

The Guy then placed a letter by her side
پسر نامه ای رو كنارش گذاشت با این مضمون



Darling, Because of your sweet voice that I love you, Now can you talk?
عزیزم، گفتم بخاطر صدای گرمت عاشقتم اما حالا كه نمیتونی حرف بزنی، میتونی؟

 No! Therefore I cannot love you
 نه ! پس دیگه نمیتونم عاشقت بمونم

Because of your care and concern that I like you Now that you cannot show them, therefore I cannot love you
گفتم بخاطر اهمیت دادن ها و مراقبت كردن هات دوست دارم اما حالا كه نمیتونی برام اونجوری باشی، پس منم نمیتونم دوست داشته باشم

Because of your smile, because of your movements that I love you
گفتم واسه لبخندات، برای حركاتت عاشقتم

Now can you smile? Now can you move? No , therefore I cannot love you
اما حالا نه میتونی بخندی نه حركت كنی پس منم نمیتونم عاشقت باشم



If love needs a reason, like now, There is no reason for me to love you anymore
اگه عشق همیشه یه دلیل میخواد مثل همین الان، پس دیگه برای من دلیلی واسه عاشق تو بودن وجود نداره

Does love need a reason?
عشق دلیل میخواد؟

NO! Therefore!!
نه!معلومه كه نه!!

I Still LOVE YOU...
پس من هنوز هم عاشقتم



True love never dies for it is lust that fades away
عشق واقعی هیچوقت نمی میره

Love bonds for a lifetime but lust just pushes away
 این هوس است كه كمتر و كمتر میشه و از بین میره

Immature love says: "I love you because I need you"
"عشق خام و ناقص میگه:"من دوست دارم چون بهت نیاز دارم

Mature love says "I need you because I love you"
"ولی عشق كامل و پخته میگه:"بهت نیاز دارم چون دوست دارم

"Fate Determines Who Comes Into Our Lives, But Heart Determines Who Stays"
"سرنوشت تعيين ميكنه كه چه شخصي تو زندگيت وارد بشه، اما قلب حكم مي كنه كه چه شخصي در قلبت بمونه"

عشق در 10 کلمه

عشق کلمه ایست که بار ها شنیده می شود ولی شناخته نمی شود. عشق صداییست که هیچ گاه به گوش نمی رسد ولی گوش را کر می کند. عشق نغمه ی بلبلیست که تا سحر می خواند ولی تمام نمی شود. عشق رنگیست از هزاران رنگ اما بی رنگ است. عشق نواییست پر شکوه اما جلالی ندارد. عشق شروعیست از تمام پایان ها اما بی پایان است. عشق نسیمیست از بهار اما خزان از آن می تراود. عشق کوششیست از تمام وجود هستی اما بی نتیجه. عشق کلمه ایست بی معنی ولی هزاران معنی دارد. عشق......... عشق 10 عنصر است اما عنصر آخر آن تمام معنی را می رساند ولی معنی آن گفتنی نیست.

          

یه روزی فكر میكردم بدون تو میمیرم

یه روزی فكر میكردم بدون تو میمیرم پیش خودت میگفتی تو چنگ تو اسیرم یه روزی فكر میكردم كنار تو میمونم تا دنیا دنیا باشه از عشق تو میخونم یه روزی فكر میكردم برام خیلی عزیزی اگه یه روز نباشی دل رو به هم میریزی یه روزی فكر میكردم صادق و باوفایی اما حالا میبینم از این حرفا رهایی برام دیگه مهم نیست عاشق من نباشی فقط می خوام خیلی زود از پیش من جدا شی فقط بدون كه دیگه تو قلب من تو مردی خیلی وقته میدونم قلبم و از یاد بردی منم میخوام رها شم میخوام با تو نباشم منم میخوام مثل تو با یكی آشنا شم الان دیگه میفهمم كه عشق تو سراب بود خدا رو شكر تو قلبم هنوز یه قطره آب بود خداحافظ عزیزم.حال دلت خرابه تو دیگه هیچی نیستی عشقت مثل حبابه چه   عشق چیست؟     به کودکی گفتند : عشق چیست؟ گفت : بازی. به نوجوانی گفتند : عشق چیست؟ گفت : رفیق بازی. به جوانی گفتند : عشق چیست؟ گفت : پول و ثروت. به پیرمردی گفتند : عشق چیست؟ گفت :عمر. به عاشقی گفتند : عشق چیست؟ چیزی نگفت.آهی کشید و سخت گریست   عشق و ازدواج     شاگردی از استادش پرسید: عشق چست؟ استاد در جواب گفت:به گندم زار برو و پر خوشه ترین شاخه را بیاوراما در هنگام عبور از گندم زار، به یاد داشته باش كه نمی توانی به عقب برگردی تا خوشه ای بچینی شاگرد به گندم زار رفت و پس از مدتی طولانی برگشت.استاد پرسید:چه آوردی؟ و شاگرد با حسرت جواب داد:هیچ! هر چه جلو میرفتم، خوشه های پر پشت تر میدیدم و به امید پیدا كردن پرپشت ترین، تا انتهای گندم زار رفتم . استاد گفت: عشق یعنی همین شاگرد پرسید: پس ازدواج چیست؟ استاد به سخن آمد كه:به جنگل برو و بلندترین درخت را بیاور اما به یاد داشته باش كه باز هم نمی توانی به عقب برگردی شاگرد رفت و پس از مدت كوتاهی با درختی برگشت. استاد پرسید كه شاگرد را چه شد و او در جواب گفت:به جنگل رفتم و اولین درخت بلندی را كه دیدم، انتخاب كردم. ترسیدم كه اگر جلو بروم، باز هم دست خالی برگردم . استاد باز گفت:ازدواج هم یعنی همین ديار عاشقان كجاست؟     اي ستاره ها که بر فراز آسمان با نگاه خود اشاره گر نشسته ايد اي ستاره ها که از وراي ابرها بر جهان نظاره گر نشسته ايد آري اين منم که در دل سکوت شب نامه هاي عاشقانه پاره ميکنم اي ستاره ها اگر بمن مدد کنيد دامن از غمش پر از ستاره ميکنم با دلي که بويي از وفا نبرده است جور بيکرانه و بهانه خوشتر است در کنار اين مصاحبان خودپسند ناز و عشوه هاي زيرکانه خوشتر است اي ستاره ها چه شد که در نگاه من ديگر آن نشاط ونغمه و ترانه مرد ؟ اي ستاره ها چه شد که بر لبان او آخر آن نواي گرم عاشقانه مرد ؟ جام باده سر نگون و بسترم تهي سر نهاده ام به روي نامه هاي او سر نهاده ام که در ميان اين سطور جستجو کنم نشاني از وفاي او اي ستاره ها مگر شما هم آگهيد از دو رويي و جفاي ساکنان خاک که اينچنين به آسمان نهان شديد اي ستاره ها ستاره هاي خوب و پاک من که پشت پا زدم به هر چه که هست و نيست تا که کام او ز عشق خود روا کنم لعنت خدا بمن اگر بجز جفا زين سپس به عاشقان با وفا کنم اي ستاره ها که همچو قطره هاي اشک سربدار سر بدامن سياه شب نهاده ايد اي ستاره ها کز آن جهان جاودان روزني بسوي اين جهان گشاده ايد رفته است و مهرش از دلم نميرود اي ستاره ها چه شد که او مرا نخواست ؟ اي ستاره ها ستاره ها ستاره ها پس ديار عاشقان جاودان کجاست ؟   یه سبد پر، اس-ام-اس عشقولانه     زیزم خیلی دوست دارم خیلی وقته كه ندیدمت بزرگترین آرزوم اینه كه باز هم بیام جلوی قفست بهت غذا بدم!!! در پارکینگ خاطراتم چشماتو پارک کردم,بعدش هم دلت رو پنچر کردم تا از دلم نری دوست داشتن همیشه گفتن نیست گاه سكوت است و گاه نگاه ... غریبه! این درد مشترك من و توست كه گاهی نمی توانیم در چشمهای یكد یگرنگاه كنیم شیطان/ اندازه یک حبّه قند است/ گاهی می افتد توی فنجانِ دلِ ما/ حل می شود آرام آرام/ بی آنکه اصلا ً ما بفهمیم/ و روحمان سر می کشد آن را/ آن چای شیرین را/ شیطان زهرآگین ِدیرین را/ آن وقت او خون می شود در خانه تن/ می چرخد و می گردد و می ماند آنجا/ او می شود من دانم تو می خوانی ز چشمم حرفهایم را نمی دانم تو می بینی نگاه بی صدایم را كه می گوید بدون مهربانیهای بی حدت... بدون عشق تو، هیچم.. عشق با غرور زیباست ولی اگر عشق را به قیمت فرو ریختن دیوار غرور گدایی كنی... آن وقت است كه دیگر عشق نیست... صدقه است جملات رمانتیک ویژه پیچوندن : - آرزوی من خوشبختی توست، با من باشی یا نباشی فرقی نمیکنه!! - خودم هم نمی دونم چیکار میخوام بکنم.نمیخوام تو به آتیش من بسوزی!!! - تو هم خوشگلی،هم باهوشی،هم زرنگی.. .آدمهایی خیلی بهتر از من گیرت میاد!! - ما مدلهای ذهنیمون با هم فرق میکنه!! هیچ پروسیجری برای تلفیق این دو مدل نداریم!! - تاکید مداوم بر برخی جملات شریعتی:"اگر عشق دوام یابد،به ابتذال میکشد ستاره بخت هیچ کسی شوم نیست، این ما هستیم که آسمان را بد تعبیر میکنیم. داشتم توی یک جاده می رفتم که چشمم خورد به یه تابلو که روش نوشته بود: دوست داشتن دل می خواهد نه دلیل   بهترین راه، اظهار عشق     ( عشق )3. زن‏هاى تشنه محبت ، خصوصیاتى دارند كه مردان باید به آنها توجه كنند. آقایان محترم: سیراب كردن دل و جان همسرتان، یكى از مهم‏ترین مهارت‏هاى شماست. زنان، رفتارهاى خاصى، هنگام احتیاج به محبت دارند؛ علائم تشنگى یك زن براى محبت، عبارتند از: تحریك پذیرى (حساس بودن) عصبى و زودرنج بودن، پرتوقع بودن، خستگى مزمن، كم اشتهایى یا پرخورى، افسردگى، مشغولیت‏هاى افراطى. مردان باید بدانند كه زنان احتمالاً به آنان نخواهند گفت چقدر از نظر عاطفى محتاج آنان هستند یا چقدر افسرده‏اند؛ بنابراین، دقت كنید كه مبادا كمتر از آنچه مى‏دهند، دریافت كنند و اجازه ندهید چنان تشنه محبت شوند كه سرانجام از لحاظ احساسى، نسبت به شما سرد شوند. رسول خدا (ص) فرمود : هر چه ایمان انسان كامل تر باشد به‏ همسرش بیشتر اظهار محبت می نماید.1 4. رفتارتان را با شوهر خود، هنگام برگشتن از سر كار به منزل، بهبود دهید. كارهایى كه در این بهبودى رفتار مؤثرند، عبارتند از: سلام و احوال‏پرسى همراه با خوشرویى، گرفتن كیف، كت و بسته‏هاى خرید، دادن خبرهاى خوش، آماده كردن سریع غذا، پرس‏وجو از اوضاع كارى روز، صحبت كردن به مرد، گله و شكایت نكردن از حوادث و كارهاى آن روز و... .   5. هنگامى كه رفتار مرد ناگهان تغییر مى‏كند، زن باید آرامش خود را حفظ كند. مرد به شكل غریزى، براى این كه به جنس مخالف نزدیك شود، از او فاصله مى‏گیرد وبااصطلاح به غار تنهایی می رود.اگر چنین فرصتى از طرف زن به مرد داده نشود، هرگز از میل شدید خود به جنس مخالف آگاه نمى‏شود. هنگامى كه مرد از زن فاصله مى‏گیرد، پس از مدتى با میلى شدیدتر، به طرف زن برمى‏گردد و فاصله‏اش از قبل كمتر مى‏شود. مردها پس از آن كه نیازشان به عشق و صمیمت برآورده شد، ناگهان به یاد استقلال گذشته خود مى‏افتند و حس مى‏كنند كه شدیداً به آن نیاز دارند. هنگامى كه مرد از زن فاصله مى‏گیرد، زن دچار هراس شده، به دنبال اشتباه یا خطاى خود مى‏افتد. او متوجه نیست كه مرد با این كار، مى‏خواهد نیاز به استقلال خود را تأمین كند؛ سپس ناگهان مرد با عشق و علاقه شدیدترى به سوى زن باز مى‏گردد و پیوسته در میان وابستگى عاطفى و استقلال در رفت و آمد است.   6. زن‏ها در توانایى خود براى عشق ورزیدن به همسر خود، مثل موج، بالا و پایین مى‏روند. زن، هنگام فرو كش كردن موج، با رفتارش نشان مى‏دهد كه به شدت حساس و شكننده شده است و به عشق بیشترى نیاز دارد. نكته ضرورى، این است كه در این مرحله، فرد متوجه نیازهاى او بشود و گرنه، امكان دارد كه با توقعات بى جا، او را بیازارد. توقع مهربانى دائمى از زن، نامعقول است؛ همان طور كه هوا همیشه آفتابى نیست. مرد، ناگهان گمان مى‏كند كه تغییر روحیه زن، به خاطر رفتار اوست. هنگامى كه زن شاد است، مرد خوشحالى زن را به حساب خودش مى‏گذارد و هنگامى كه افسرده است، خود را مسئول مى‏داند. مردان باید توجه داشته باشند كه در چنین زمانى، زن به محبت بیشترى نیاز دارد؛ ولى مردان نباید توقع داشته باشند كه حال زن، به سرعت خوب شود؛ چون زن قبل از آن كه بتواند بالا بیاید، كاملاً باید به عمق برود و وقتى زن از داخل چاهش بیرون مى‏آید، دوباره تبدیل به همان موجود مهربان و دوست داشتنى سابق مى‏شود.   7. تفاوت‏هاى خود را به تعریف و تمجید بدل سازید. زن باید احساس كند كه دوستش دارند و همان شخصیتى كه دارد، مورد نیاز و پذیرش است و باید براى آن چه مى‏كند، مورد قدردانى واقع شود. به او بگویید كه كیست و شخصیتش همان چیزى است كه شما با تمام قلبتان از آن ستایش و قدردانى مى‏كنید. این احساس را به او بدهید كه براى شما اهمیت دارد و این كه او به زندگى‏تان بهبهود بخشیده است و این كه بدون او، شما نمى‏توانستید مانند آن چه اكنون هستید، شاد و راضى باشید. منبع :مجله پرسمان - باتغییر وتلخیص

مراحل تکامل عشق

عشق میان دو فرد طی چندین مرحله متفاوت تكامل می یابد كه به منظور بقای عشق هر كدام ازاین مراحل اهمیت خاص خود را دارا میباشد این مراحل شامل: مجذوب شدن، دلربایی، هوس (اشتیاق مفرط)، صمیمیت و تعهد است: 1- مرحله مجذوب شدن واكنش مثبت نسبت به یك شخص است كه خود به دو مرحله تقسیم بندی میگردد: * مجذوب شدن فیزیكی : هنگامی روی می دهد كه جسم شما نسبت به یك شخص از خود واكنش نشان میدهد. واكنشهایی همچون: افزایش ضربان قلب، افزایش درجه حرارت بدن، تعریق كف دستها و دلهرگی. این مرحله سطحی ترین و ابتدایی ترین مرحله عشق میباشد اما در عین حال یكی از قدرتمند ترین عوامل است. * مجذوب شدن عاطفی : هنگامی كه اوضاع و احوال مساعد و مطلوب باشد شكل میگیرد. پس از آنكه شما از لحاظ فیزیكی مجذوب شخصی گردید سپس باب گفتگو را با وی خواهید گشود و اگر متوجه شدید كه اشتراكاتی با یكدیگر دارا میباشید از قبیل سرگرمیها، طرز تفكر، ایدئولوژی، شغل، تحصیلات، علایق و دیگر زمینه های مشترك سپس از لحاظ احساسی مجذوب یكدیگر خواهید گشت. همچنین مجذوب شدن از لحاظ عاطفی حتی میتواند در فقدان مجذوب شدن از لحاظ فیزیكی نیز به وقوع بپیوندد. در این صورت پیوند و رابطه مستحكم تری ممكن است میان دو فرد ملاقات كننده پدید آید. زیرا پیشداوریها و پیش فرضهای مبتنی بر ظاهر فیزیكی دیگر وجود نخواهند داشت. 2-دلربایی در اصل به عمل تلاش برای تاثیرگذاری و جلب توجه و نظر فردی دیگر توسط توجه متقابل و اهدای هدایا و غیره اطلاق میگردد. دلربایی نیز دو قسم است: دلربایی خودخواهانه و دلربایی غیر خودخواهانه و با خلوص نیت. * دلربایی خود خواهانه :* هنگامی روی میدهد كه شما اقدام به اعمال رمانتیك میزنید صرفا بمنظور منفعت شخصیی خودتان. مانند هدیه دادن برای تحت تاثیر قرار دادن شریك خود. در واقع شما دلربایی را بعنوان یك آلت و به عنوان معامله بكار میبرید. * دلربایی خالصانه : * هنگامی روی میدهد كه شما تنها برای دلخوشی و لذت شریكتان دست به اعمال رمانتیك میزنید. شما نیز تنها از خوشحالی و لذت شریك خود ابراز خوشنودی میكنید. دلربایی (و یا عشق) خودخواهانه خیلی زود به سردی گراییده و زایل میگردد. اما دلربایی ( و یا عشق) عاری از هر گونه خودخواهی تداوم خواهد یافت. از آنجایی كه دلربایی و رمانتیك بودن یك عمل میباشد بسیاری از افراد كه مدت زیادی را با یكدیگر گذرانده اند آن را به دست فراموشی میسپارند اما با تلاش آگاهانه قادر خواهند بود شعله های آن را مجددا افروخته سازند. 3- مرحله هوس-اشتیاق مفرط آرزوی داشتن فردی، تا آن حد كه جدایی از آن فرد غیر ممكن میگردد. این هنگامی است كه رابطه احساسی مبدل به رابطه فیزیكی میگردد. این مرحله بسیار حائز اهمیت است. این مرحله لحظه ای است كه رابطه به یك دو راهی منشعب میگردد كه دو فرد میباید یكی از آن دو راه را برای ادامه مسیر برگزینند: یك راه كه به تباهی می انجامد و مسیر دیگر كه به مرحله والاتر منتهی میگردد. 4- مرحله صمیمیت به یك ارتباط تنگاتنگ و بسیار نزدیك اطلاق میگردد. دو فرد افكار، عقاید، احساسات و رویاهایشان را با یكدیگر قسمت میكنند. در یك صمیمت حقیقی چیزی برای پنهان ساختن از یكدیگر وجود نخواهد داشت. صمیمیت یك پدیده ناگهانی نبوده بلكه یك روند تدریجی و پیشرونده میباشد كه هیچگاه متوقف نمیگردد. هرگاه صمیمیت در یك رابطه وجود نداشته باشد ممكن است آن رابطه برای مدتی دوام بیاورد اما همیشگی نخواهد بود. 5- مرحله تعهد به التزام برای صادق و وفادار ماندن به همسر خود در سراسر سختیها و خوشیهای زندگی اطلاق میگردد. اگر شما قادر بوده اید تا این مرحله از عشق پیشروی كنید پس چرا میخواهید به همه چیز پشت پا بزنید؟ به یكدیگر گوش دهید، با یكدیگر سازش كنید و به خاطر داشته باشید كه برای دستیابی به این مرحله و موفقیت مسیر دشواری را پیموده اید. بنابراین قدر جایگاه خود را بدانید.

معنای عشق، در اس-ام-اس

عشق یعنی: هر اس ام اس که می رسه امیدوار اون باشی. عشق یعنی: برای هر کسی که می خوای اس ام اس بزنی اشتباهی واسه اون بفرستی. عشق یعنی: دنبال یه موضوع میگردی که به اون اس ام اس بدی. عشق یعنی:دایم موبایلتو چک می کنی که نکنه از اون اس ام اس رسیده باشه . عشق یعنی: همش فکر می کنی موبایلت تو جیبت داره می لرزه اما نگاش که می کنی خبری نیست. عشق یعنی: شب ایی که اس ام اس نمیاد اعصابت خورد میشه

اس-ام-اس های داغ عاشقانه تابستان

بازم یه سری دیگه اس ام اس عشقولانه امیدوارم خوشتون بیاد مهم این نیست که : کی باشیم ، کجا باشیم ، چرا باشیم ، چطور باشیم ! مهم اینه که : با هم باشیم ، به یاد هم باشیم . برای هم باشیم . ...................................... آخر یه روز پرینت قلبمو می گیرم تا باورت بشه كه با هر نفسم صد بار می گم دوست دارم ...................................... ببخشندگی را از گل بیاموز ، زیرا حتی ته کفشی را که لگدش می کندخوشبو می کند ...................................... من آن گلبرگ مغرورم که میمیرم ز بی آبی ولی با خفت و خواری پی شبنم نمی گردم ...................................... چشماتو دایورت كردی رو قلبم خیالی نیست حداقل از رو ویبره درش بیار تا اینقدر دلمو نلرزونه ...................................... بین هزاران دیروز و میلیون ها فردا ، فقط یه دونه امروزه . پس از دستش ندیم و ازش لذت ببریم و با این اس ام اس به عزیزانمون بگیم دوستشون داریم . ...................................... زیباترین عکسها در اتاقهای تاریک ظاهر میشن ! پس هر وقت تو قسمت تاریک زندگیت واقع شدی .. بدون که خدا می خواد 1 تصویر زیبا ازت بسازه ...................................... عشق امانت با ارزشی ست که هر کسی تو قلبش میزاره برای همینه که هر وقت بخوای عشقت رو از کسی پس بگیری باید قلبشو بشکونی ...................................... اتش دوست اگر در دل ما خانه نداشت . عمر بی حاصل ما این همه افسانه نداشت ...................................... یكی محبت می كنه و یكی ناز می كنه ! اونی كه ناز می كنه همیشه محبت می بینه اما اونی كه محبت می كنه همیشه تنهای تنهاست ...................................... تو زیبایی ، تو خوشگلی ، تو دیدنی ، تو دوست داشتنی ، اما من چی یه خالی بند ...! ...................................... همیشه صداهای بلند را میشنویم، پررنگ ها را میبینیم، سخت ها را میخواهیم. غافل ازینكه خوبها آسان میآیند، بی رنگ می مانند و بی صدا می روند ...................................... برای کشتن یک پرنده یک قیچی کافی ست. لازم نیست آن را در قلبش فرو کنی یا گلویش را با آن بشکافی. پرهایش را بزن... خاطره پریدن با او کاری می کند که خودش را به اعماق دره ها پرت کند ...................................... به قلبم نتونستم یاد بدم که نشکنه ولی یاد دادم وقتی شکست لبه تیزش دسته کسی رو که اونو شکست نبره ...................................... رنگین کمان پاداش کسانی است که نا آخرین قطره زیر باران می مانند ...................................... دوست خوب داشتن بهتر از تنهایی و تنهایی بهتر از با هر کس بودن است ...................................... میگن خدا ابر رو به گریه در میاره تا گل بخنده پس هر وقت بارون اومد یادت نره بخندی .

1- كراوات را طوري قرار دهيد كه انتهاي طرف A بلندتر از طرف B باشد
سپس طرف A را بروي B قرار دهيد.






2- طرف A را بالا آورده از حلقه بين يقه و كراوات

عبور دهيد و دوباره به
پايين بياوريد.






3- طرف A را بزير و سمت چپ B بكشيد و دوباره بداخل حلقه
ببريد.







4- طرف A را بسمت از سمت چپ به جلو بياوريد.









5- طرف A را دوباره به بالا و داخل حلقه

بياوريد.








6- طرف A را بداخل گره ايجاد شده به سمت پايين بياوريد.







7- با استفاده از هر دو دست

روش دوم گره زدن كراوات معمولی

1- كراوات را طوري قرار دهيد كه انتهاي طرف A بلندتر از طرف B باشد سپس طرف A را بروي B قرار دهيد. 2- طرف A را بسمت عقب بزير و بدور B بچرخانيد. 3- طرف A را ادامه دهيد تا بجلوي طرف B بيايد. 4- طرف A را بالا آورده و از داخل حلقه دور گردنتان عبور دهيد. 5- با انگشت اشاره گره جلو را نگه داشته و سپس طرف A را بداخل حلقه ايجاد شده پايين بياوريد. 6- انگشتتان را برداشته و با گرفتن طرف B و بالا آوردن گره بسمت يقه آن را محكم كنيد.

روش گره زدن كراوات شالي

ره Windsor

این گره برای مکان های خیلی رسمی استفاده میشه و باید با لباس های یقه پهن پوشیده بشه و البته با کروات های جنس سبک . چون اگه جنس کروات شما ضخیم باشه گره شما خیلی گنده به نظر میاد. این نوع گره حسی از شکوه و قدرت رو در خودش نهفته داره و برای جوانان زیر 20 سال مناسب نیست.

گره Pratt

روش گره زدن پاپيون

با وجودی که اثر رنگ‌ها تا حدودی ذهنی است و در مورد اشخاص مختلف فرق می‌کند امّا برخی از تاثیرات رنگ‌ها دارای معنی یگانه‌ای در سراسر جهان هستند. رنگ‌هایی که در طیف رنگ‌ها در ناحیه قرمز قرار دارند به عنوان رنگ‌های گرم شناخته می‌شوند که این دامنه‌اش از احساسات گرم و صمیمانه تا احساس خشم و عصبانیت متغیر است... مطلبي كامل و جامع در مورد رنگها و روانشناسي رنگها...

رنگ چیست؟
در سال 1666، اسحاق نیوتن، دانشمند نامدار انگلیسی، کشف کرد که چنانچه نور خالص سفید از یک منشور عبور داده شود، به رنگ‌های قابل رؤیت تجزیه می‌شود. نیوتن همچنین کشف کرد که هر رنگ از یک طول موج منحصر به فرد تشکیل شده و قابل تجزیه به رنگ‌های دیگر نیست.

آزمایش‌های بعدی نشان داد که با ترکیب نورها می‌توان رنگ‌های مختلف را ایجاد کرد. برای مثال، نور قرمز در ترکیب با نور زرد، رنگ نارنجی را به وجود می‌آورد. رنگی که بر اثر ترکیب دو رنگ دیگر به وجود آید را ترکیبی می‌گویند. بعضی از رنگ‌ها، مثل زرد و ارغوانی، در صورت ترکیب شدن، همدیگر را خنثی می‌کنند و نور سفید می‌سازند. این رنگ‌ها را نیز رنگ‌های مکمّل می‌نامند.

تاثیرات رنگ‌ها از نظر روان‌شناسی
با وجودی که اثر رنگ‌ها تا حدودی ذهنی است و در مورد اشخاص مختلف فرق می‌کند امّا برخی از تاثیرات رنگ‌ها دارای معنی یگانه‌ای در سراسر جهان هستند. رنگ‌هایی که در طیف رنگ‌ها در ناحیه قرمز قرار دارند به عنوان رنگ‌های گرم شناخته می‌شوند که این دامنه‌اش از احساسات گرم و صمیمانه تا احساس خشم و عصبانیت متغیر است. رنگ‌هایی که در ناحیه آبی طیف قرار دارند، رنگ‌های سرد نامیده می‌شوند و شامل آبی، ارغوانی و سبز هستند. این رنگ‌ها معمولاً آرامش بخشند امّا گاهی نیز ممکن است احساس غمگینی و بی‌تفاوتی را به ذهن آورند.

روان‌شناسی رنگ‌ها به عنوان روش درمان
در برخی از فرهنگ‌های قدیمی، از جمله مصری‌ها و چینی‌ها، از رنگ‌ها برای درمان استفاده می‌شده است. این کار که گاهی به آن نور درمانی یا رنگ شناسی نیز گفته می‌شود هنوز هم به عنوان روش درمان جایگزین مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در این روش:

• از رنگ قرمز برای تحریک بدن و ذهن و افزایش تمرکز استفاده می‌شود.

• از رنگ زرد برای تحریک اعصاب استفاده می‌شود.

• از رنگ نارنجی برای بالا بردن سطح انرژی استفاده می‌شود.

• از رنگ آبی برای کاهش درد و تسکین بیمار استفاده می‌شود.

• از رنگ نیلی برای تسکین ناراحتی‌های پوستی استفاده می‌شود.

اغلب روان‌شناسان به رنگ درمانی به دیده شک و تردید می‌نگرند و می‌گویند که درباره تاثیرات احتمالی رنگ‌ها اغراق شده و رنگ‌ها در فرهنگ‌های مختلف، معانی متفاوتی دارند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که در بسیاری از موارد، تاثیرات رنگ‌ها در تغییر حالت افراد، تاثیراتی زودگذر و موقتی بوده است. برای مثال، قراردادن افراد در اتاق آبی ممکن است در ابتدا احساس آرامش در آن‌ها به وجود آورد امّا این اثر پس از آن که آن‌ها آرامششان را بازیافتند، به تدریج کاهش خواهد یافت.

روان‌شناسی رنگ‌های مختلف

1- روان‌شناسی رنگ سیاه

• سیاه تمام نورها در طیف رنگ‌ها را جذب می‌کند.

• سیاه معمولاً به عنوان نماد ترس یا شیطان مورد استفاده قرار می‌گیرد امّا به عنوان نشانگر قدرت نیز شناخته می‌شود. از رنگ سیاه برای نشان دادن شخصیت‌های خطرناک مثل دراکولا و یا جادوگران استفاده می‌شود.

• رنگ سیاه در بسیاری از فرهنگ‌ها برای مراسم سوگواری مورد استفاده قرار می‌گیرد. این رنگ همچنین نشانگر غمگینی، جذابیت جنسی و رسمی بودن است.

• در مصر قدیم، رنگ سیاه نشانگر زندگی و تولّد دوباره بود.

• رنگ سیاه معمولاً به دلیل لاغر نشان دادن در نمایش‌های مد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

2- روان‌شناسی رنگ سفید

• رنگ سفید، نماد معصومیت و پاکی است.

• رنگ سفید می‌تواند در انسان احساس فضای بیشتر به وجود آورد.

• رنگ سفید معمولاً نشانگر سرما، پاکیزگی و آرامش است. اتاقی که کاملاً به رنگ سفید نقاشی شده باشد ممکن است جادار و بزرگ به نظر آید امَا خالی و سرد است. بیمارستان‌ها و کادر پزشکی از رنگ سفید برای ایجاد حس پاکیزگی استفاده می‌کنند.

3- روان‌شناسی رنگ قرمز

• رنگ قرمز، رنگ گرمی است که برانگیزاننده هیجانات قوی است.

• رنگ قرمز، نشانگر عشق، حرارت و صمیمیت است.

• رنگ قرمز، به وجود آورنده احساس شور و هیجان است.

• رنگ قرمز، تحریک کننده احساس خشم و عصبانیت است.

4- روان‌شناسی رنگ آبی

• آبی، رنگ مورد علاقه بسیاری از مردم و محبوبترین رنگ در بین مردان است.

• رنگ آبی، احساس آرامش را به ذهن می‌آورد و معمولاً نشانگر صلح، امنیت و نظم است.

• رنگ آبی، می‌تواند احساس غم، درون‌گرایی یا گوشه‌گیری را در بعضی افراد به وجود آورد.

• رنگ آبی معمولاً برای دکور دفاتر مورد استفاده قرار می‌گیرد زیرا تحقیقات نشان داده است که افراد در اتاق‌های آبی کارآیی بیشتری دارند.

• رنگ آبی با وجودی که از محبوبترین رنگ‌هاست امّا یکی از رنگ‌هایی است که کمترین اشتها را بر می‌انگیزد. در برخی از برنامه‌های کاهش وزن توصیه می‌شود که غذای خود را در بشقاب‌های آبی بکشید. رنگ آبی به ندرت به صورت طبیعی درخوراکی‌ها وجود دارد. همچنین رنگ آبی غذا معمولاً به عنوان نشانه فاسد بودن و یا سمّی بودن آن در نظر گرفته می‌شود.

• رنگ آبی می‌تواند باعث کاهش ضربان قلب و حرارت بدن گردد.

5- روان‌شناسی رنگ سبز

• رنگ سبز، رنگ سردی است که نماد طبیعت است.

• رنگ سبز، نشانگر آرامش، خوشبختی، سلامتی و حسادت است.

• پژوهشگران دریافته‌اند که رنگ سبز می‌تواند باعث افزایش قابلیت خواندن گردد. برخی از دانش‌آموزان و دانشجویان با قراردادن یک برگه شفاف سبز رنگ بر روی صفحه کتاب، می‌توانند مطالب را با سرعت بیشتری از حدّ معمول بخوانند و درک کنند.

• رنگ سبز، از دیر باز نماد باروری بوده و در قرن پانزدهم برای لباس عروسی به کار می‌رفته است.

• از رنگ سبز در دکوراسیون به دلیل اثر آرام بخشی آن استفاده می‌شود.

• رنگ سبز باعث کاهش استرس می‌شود. کسانی که در فضای کاری سبز رنگ کار می‌کنند، کمتر دچار دردهای دستگاه گوارش می‌شوند.

6- روان‌شناسی رنگ زرد

• رنگ زرد، رنگی گرم وشاد است.

• رنگ زرد به دلیل مقدار زیاد نوری که منعکس می‌کند، بیشتر از بقیه رنگ‌ها چشم را خسته می‌کند. استفاده از رنگ زرد برای پس زمینه کاغذ یا نمایشگر کامپیوتر می‌تواند باعث چشم درد یا در حالت‌های خاص از دست دادن بینایی گردد.

• رنگ زرد می‌تواند احساس رنجیدگی و خشم را به وجود آورد. با وجودی که رنگ زرد به عنوان یک رنگ شاد شناخته می‌شود اما بیشتر مردم در اتاق‌های زرد رنگ، هیجانشان را از دست می‌دهند و بچه ها نیز در اتاق‌های زرد رنگ بیشتر گریه می‌کنند.

• رنگ زرد باعث افزایش سوخت و ساز بدن انسان می‌گردد.

• چون رنگ زرد، از بقیه رنگ‌ها زودتر دیده می‌شود، بیشتر از بقیه برای جلب توجه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

7- روان‌شناسی رنگ ارغوانی

• رنگ ارغوانی نماد وفاداری و ثروت است.

• رنگ ارغوانی نشانگر عقل و معنویت است.

• رنگ ارغوانی خیلی کم در طبیعت وجود دارد و به همین دلیل ممکن است به عنوان نشانه مصنوعی یا غیر عادی بودن در نظر گرفته شود.

8- روان‌شناسی رنگ قهوه‌ای

• رنگ قهوه‌ای، رنگی طبیعی است که برانگیزاننده حس قدرت و اطمینان‌پذیری است.

• رنگ قهوه‌ای همچنین می‌تواند حس غم و انزوا را به وجود آورد.

• رنگ قهوه‌ای، حس گرما ، محبت، آسایش و امنیت را به ذهن می‌آورد.

• رنگ قهوه‌ای معمولاً بیانگر طبیعی بودن، زمینی بودن و متفاوت بودن است اما گاهی می‌تواند نشانگر پیچییدگی نیز باشد.

  9- روان‌شناسی رنگ نارنجی

• رنگ نارنجی، ترکیب زرد و قرمز است و به عنوان یک رنگ انرژی‌زا در نظر گرفته می‌شود.

• رنگ نارنجی، احساس هیجان، گرما و شور و شوق را به ذهن می‌آورد.

• رنگ نارنجی، معمولاً برای جلب توجه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

  10- روان‌شناسی رنگ صورتی

• رنگ صورتی، در واقع همان رنگ قرمز کم رنگ است و معمولاً نشانگر عشق است.

• رنگ صورتی اثر آرام‌بخشی دارد. در ورزشگاه‌ها معمولاً رختکن تیم حریف را به رنگ صورتی نقاشی می‌کنند تا بازیکنان آن‌ها کم انرژی و منفعل شوند.

• با وجودی که اثر آرام بخشی رنگ صورتی مشخص شده است ولی پژوهشگران دریافته‌اند که این اثر تنها در خلال مواجهه اولیه به وجود می‌آید. مثلاً هنگامی که از این رنگ در زندان‌ها استفاده شد، زندانیان پس از عادت کردن به آن، حتی نا آرامتر از قبل شدند.

Esc لغو عمليات در حال انجام
F1 راهنما
F2 در حالت عادي تغيير نام آيتم (هاي) انتخاب شده. در برنامه هاي قديمي تر (معمولا تحت داس) ذخيره فايل جاري.
F3 جستجو
F4 باز كردن ليست پايين رونده Address Bar
F5 به روز آوري Refresh
F6 مانند كليد Tab بين اجزاي مختلف پنجره جاري سوييچ مي كند
F10 پرش به منو هاي اصلي يك پنجره مثلFile,Edit,View, ... 
F11 پنجره جاري را تمام صفحه مي كند
PrintScreen در ويندوز از كل صفحه نمايش يك عكس مي گيرد و آن را در حافظه كليپ بورد قرار مي دهد و شما مي توانيد در يك برنامه ويرايش عكس مثل Paint آن را Paste كنيد
Tab بين اجزاي پنجره جاري سوييچ مي كند
Space در حالت مرورگر اينترنت اكسپلورر صفحه جاري را به پايين مي برد، مثل Page Down
BackSpace در حالت عادي يعني در مرور ويندوز يك مرحله به بالاتر ميرود (معادل Up) و در مرورگر اينترنت اكسپلورر معادل Back است
Home رفتن به اول خط در حالت ويرايش متن و رفتن به اول صفحه در حالت مرور
End رفتن به آخر خط در حالت ويرايش متن و رفتن به آخر صفحه در حالت مرور
PageUp در حالت مرور چه در اينترنت و چه در ويندوز و معمولا همه جا صفحه به صفحه به بالا مي رود
PageDown در حالت مرور چه در اينترنت و چه در ويندوز و معمولا همه جا صفحه به صفحه به پايين مي رود

تركيبات كليد Ctrl :
Ctrl+q در بعضي از برنامه ها خروج است
Ctrl+w در اكثر برنامه هايي كه چند فايل را باهم باز مي كنند مثل Word, كلا Office , Adobe Photoshop ,internet Explorer, ... فایل باز شده جاری را می بندد
Ctrl+e جستجو در مسير جاري
Ctrl+r تازه كردن صفحه معادل كليد F5 و Refresh
Ctrl+y وقتي كه يك عمل به عقب باز ميگرديم (Undo) اين كليد ها يك عمل به جلو ميروند (Redo) البته در بعضي برنامه ها معمولا محصولات آفيس مايكروسافت اينگونه هستند .
Ctrl+i باز كردن قسمت علاقه مندي هاFavorites
Ctrl+o باز كردن فايل جديد در اكثر برنامه ها ، معادل File>Open
Ctrl+p پرينت گرفتن در اكثر برنامه ها
Ctrl+a انتخاب همه آيتم ها
Ctrl+s در اكثر برنامه ها ذخيره فايل جاري .Save
Ctrl+d در اينترنت اكسپلورر صفحه باز شده جاري را به علاقه مندي ها اضافه مي كند
(معادل Favorites>Add to Favorites) و در ويندوز هم آيتم (آيتم هاي) انتخاب شده را پاك مي كند
Ctrl+f جستجو
Ctrl+h معادل History (ابته در ويرايشگر نوت پد معادل Find / Replace است)
Ctrl+l در اينترنت اكسپلورر معادل File>Open است
Ctrl+z بازگشت به آخرین عملیات انجام شده. Undo
Ctrl+x انتقال (برش) آیتم مورد نظر در حافظه کلیپبورد. Cut
Ctrl+c کپی آیتم مورد نظر در حافظه کلیپبورد. Copy
Ctrl+v فراخوانی آیتم مورد نظر از حافظه کلیپبورد. Past
Ctrl+b پنجره سازماندهي علاقه منديها (Organize Favorites) را باز مي كند
Ctrl+n در اينترنت اكسپلورر (تقريبا تمامي مرورگرها) يك پنجره جديد باز مي كند
Ctrl+F1 در اكثر برنامه ها ي مختلف راهنماي برنامه را باز مي كند
Ctrl+F4 باز كردن ليست پايين رونده Address Bar در مرورگر اينترنت اكسپلورر و مرورگر ويندوز
Ctrl+F10 باز كردن منو هاي بالاي پنجره برنامه ها مثل File,Edit,.. ..
Ctrl+BackSpace موقع ويرايش متن همان كار BackSpace را انجام مي دهد با اين تفاوت كه به جاي پاك كردن كاراكتر به كاراكتر كلمه به كلمه پاك مي كند
Ctrl+5 معادل Select All در اکثر ویرایشگر های متنی
Ctrl+Home درحالت ويرايش مكان نما را به اول صفحه انتقال مي دهد
Ctrl+End درحالت ويرايش مكان نما را به آخر صفحه انتقال مي دهد
Ctrl+Insert كپي آيتم(هاي) انتخاب شده در حافظه كليپ بورد.Copy

تركيبات كليد Alt :
Alt+A باز كردن منوي علاقه مندي ها و قرار گرفتن بر روي Add to Favorites
Alt+D انتقال مكان نما به Address Bar
Alt+F4 بستن پنجره جاري
Alt+Space Bar معادل راست كليك بر روي نوار عنوان پنجره جاري
Alt+Esc پيمايش بين پنجره هاي باز جاري
Alt+Tab سوييچ كردن بين پنجره هاي باز جاري
Alt+BackSpace در بعضی از ویرایشگرها معادل Undo عمل مي كند (معمولا ويرايشگرهاي قديمي و تحت داس)
Alt+Home در مرورگر اينترنت اكسپلورر به صفحه خانگي پرش مي كند
Alt+Right Arrow معادل Forward در مرورگر ویندوز
Alt+Left Arrow معادل Back در مرور گر ويندوز
Alt+Number تركيب كليد Alt به همراه زدن يك عدد از قسمت سمت راست صفحه كليد در حالت ويرايش يك كاراكتر معادل كد اسكي عدد وارد شده نمايش مي دهد . مثلا اگر Alt را نگه داشته و 789 را وارد كنيم پس از رها كردن كليد Alt اين كاراكتر نمايش داده مي شود : § .
Alt+Enter متعلقات (Properties) آيتم(هاي) انتخاب شده را نمايش مي دهد
Alt+PrintScreen از پنجره جاري يك عكس تهيه مي كند و به حافظه كليپ بورد انتقال مي دهد

تركيبات كليد Shift :
Shift+F10 معادل راست كليك
Shift+Del پاك كردن كامل آيتم (هاي) انتخاب شده .يعني بدون اين كه به سطل بازيافت انتقال يابد پاك مي شود
Shift+tab وارونه كاري كه Tab انجام مي دهد
Shift+Insert فراخواني اطلاعات از حافظه كليپبورد. Paste

تركيبات WinKey :
خود WinKey باز شدن منوي Start در ويندوز
WinKey+E باز كردن My Computer در حالت Folders
WinKey+R باز كردن پنجره Run
WinKey+U باز كردن پنجره Utility Manager
WinKey+D نمايش دسكتاپ معادل Show Desktop
WinKey+F جستجو
WinKey+Ctrl+ F جستجوي يك كامپيوتر در شبكه
WinKey+L قفل كردن كامپيوتر .يا رفتن به حالت Swich User
WinKey+M تمامی پنجره های باز را Minimize مي كند
WinKey+Shift+ M تمامي پنجره هاي Minimize شده را Restore مي كند